“Cuando el orgullo es simplemente orgullo, y cuando es dignidad” expresa en una de sus rimas, el poeta Becquer.

Cuántas veces la gente se pregunta cuál es el límite para “el amor”. Hasta dónde se puede hacer, hasta dónde decir, hasta dónde incluso pensar en “cambiar” cuestiones propias, en pos de mejorar el vínculo con el otro amado.

Y el límite es finito, delgado, pero no por eso deja de existir, de forma clara y contundente.

El límite en el amor al otro, está dado por el amor a uno mismo…o dicho de otra manera: es muy difícil que pueda amar a otro, con todo lo que representa el otro (lo que no es, lo que me “choca” de sí, lo que me disgusta o frustra en mis expectativas) si no tengo amor para darme a mi mismo. Y en ese sentido quiero hablar de dignidad y límites, en el sentido de ese amor que ante todo se conecta con mi auto valoración, con mi propio reconocimiento como ser único e irrepetible.

Encontrarse frente al espejo, saber que uno vale independientemente de cualquier opinion externa, más allá de las vicisitudes de la vida, de los aciertos (“éxitos”) y errores (“fracasos”), no es tarea fácil, pero sí transcendental.

Aceptándome en mis luces y sombras, es que también puedo aceptar al otro con sus luces y sombras. Y saber que yo no soy vos, ni vos sos yo.

Teniendo los límites claros, puedo pensar en amarte sin pretender fusionarnos, o que seas mi espejo o mi doble, ni siquiera mi complemento y mucho menos que me pertenezcas o que yo sea tuya.

Teniendo los límites claros, tampoco pretenderé para mi un destino de ir “maquillando” tu retrato, a fin que luzca negación mediante, como mi mente proyecta…Ni hare el papel de la cazadora de tus expectativas, a fin de ocuparme de cumplirlas una a una.

Tarea afanosa si las hay, eso de “ocuparme de ser todo lo que el otro quiere”(o al menos lo que yo creo que quiere), y trae muchos problemas…pero de eso hablaremos  otro día.

Volviendo al tema central, me gustaría dejar en claro que el amor no exige sacrificios, expiaciones, cumplimiento de contratos firmados con sangre. Más bien puede pensarse como un camino compartido, como un entramado de cuidados, cercanía emocional, y un profundo respeto por la individualidad de cada miembro.

Esa es la brújula: ahí es donde el “orgullo”, del que hablaba Becquer, es amor propio y dignidad.

Feliz vida, siempre!

Daniela

Estas preguntas suelen sobrevolar algunos discursos de estos días. Y aquí lo planteo como preguntas, pero en realidad suelen ser afirmaciones. Iría aún más lejos “auto afirmaciones”  o “condicionamientos” que marcan brújula, indican camino, aunque no seamos del todo conscientes de ello.

Los terapeutas cognitivos trabajamos mucho con las creencias. Las creencias son como semillas que dan frutos y esos frutos son nuestros sentimientos y conductas.

Si yo creo que no soy lo suficientemente bueno para, probablemente me exigiré tanto, tanto, tanto…que aun así tampoco, agotado y confuso llegue al estándar que me he puesto. También puede que, sintiéndome frustrado o decepcionado de mí mismo de ante mano, ni siquiera intente hacer lo que me gustaría.

Si la única manera de ser feliz es siendo amado, entonces probablemente mis conductas tenderán a querer captar la atención de los demás, buscar su continuo reconocimiento, en una suerte de “sed” de aprobación y mirada de contento hacia nosotros.

NO

Lo mismo sucede en otro tipo de situaciones, donde podemos encontrarnos con que nos aman y no somos felices, o que podemos ser felices sin ser amados por alguien en particular.

Cuidado también con creer que el valor que nos ponemos a nosotros mismos, es el valor que debemos tener para los demás, o peor aún, que ese valor que los otros me ponen (o que CREO que me ponen) es el que TENGO.

Cuidado con ese espejo en el que nos miramos, porque esas creencias nos conducirán justamente al lugar donde no queremos estar y donde sufrimos.

Ser feliz no supone NECESARIAMENTE nada, ni ser bueno, ni ser amado, ni ser reconocido… (y esto va unido a la pregunta de “qué es ser feliz” para cada uno). De hecho cada persona construye a su modo, su forma de estar bien momento a momento.

Que tengas un gran día!

Daniela Torres Ortiz